Nutrición

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La alimentación es un pilar fundamental que debe cuidarse, por eso en FIKABA contamos con el servicio de consulta de nutrición para asesorar a nuestros clientes y deportistas. A todos los clientes se les realiza una entrevista personal muy detallada para conocer su estilo de vida, preferencias alimentarias y hábitos deportivos, un control de analíticas recientes y un análisis de la composición corporal. En función de todos estos datos marcamos objetivos y trabajamos para conseguirlos.

Nutrición y salud

Conseguir un estado óptimo de salud depende de muchos factores, entre ellos llevar un estilo de vida saludable y una alimentación adaptada a nuestras necesidades diarias. En situaciones de enfermedad como patologías del sistema digestivo, intolerancias o alergias alimentarias, entre otras, se deben llevar a cabo estrategias concretas para mejorar el bienestar del paciente.

Nutrición y deporte

En la práctica deportiva la nutrición es de vital importancia para asegurar el buen estado de salud del deportista y conseguir el máximo rendimiento, cada pequeño detalle suma y puede ser decisivo para ayudar al atleta a conseguir sus objetivos. En el alto rendimiento son muy comunes las situaciones de fatiga crónica, deficiencia energética, lesiones, deshidratación, anemia u otros problemas que pueden evitarse o minimizarse con la alimentación. En Fikaba adaptamos tu alimentación a tus entrenamientos y competiciones para que estos problemas no te limiten.

Nutrición y lesiones

En situaciones de lesión, se ve comprometida la movilidad y la práctica deportiva, por lo que es necesario ajustar la alimentación a estos cambios. Una consecuencia muy común en estos procesos es la pérdida de masa muscular y la ganancia de masa grasa. Al incidir en ciertos aspectos nutricionales se pueden evitar o disminuir estos inconvenientes y mejorar el proceso de recuperación y rehabilitación.

Educación nutricional

El objetivo básico o primordial del servicio de nutrición es que el cliente comprenda el porqué de la configuración de su alimentación, para así tener autonomía a la hora de elegir tanto en su día a día como en situaciones específicas (entrenamientos o pruebas competitivas).

Análisis y mejora de la composición corporal

Otro de los servicios de la consulta de nutrición es el de la mejora de la composición corporal, ya sea para conseguir disminuir el porcentaje graso o aumentar la masa muscular. A través de técnicas antropométricas valoramos tu composición corporal para saber en qué situación te encuentras y de qué forma debemos actuar.

PROFESIONAL

Javier Llamas

NUTRICIONISTA

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